CLASE MAGISTRAL GRATUITA:
MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS
Transforma tu relación con el estrés y descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a recuperar tu equilibrio.
¿QUÉ TE LLEVARÁS EN ESTA CLASE GRATUITA DE 2 HORAS?
Entender qué es el estrés y cómo afecta cuerpo y mente
Conocer cómo funciona el mindfulness y por qué es tan efectivo
Aprender herramientas simples para calmar tu mente en lo cotidiano
Explorar por qué vivimos en automático y cómo empezar a salir de ahí
IDEAL PARA TI SI...
Sientes que estás agotado/a, mentalmente saturado/a o ansioso/a
Te cuesta parar, enfocarte o cuidar tu energía
Quieres empezar a reconectar contigo mismo/a con herramientas reales
PRÓXIMAS FECHAS
VIRTUAL
15/9
10.00hs. (ARG)
PLATAFORMA ZOOM
TANDIL
A CONFIRMAR
RAUCH
26/9
18.00HS.
CASA DE LA CULTURA
AV. SAN MARTÍN 155
FACILITA: ALAN HECKER
Instructor de Mindfulness para adultos y niños, terapeuta Reiki, autor de cuentos infantiles y co-creador del Método KAVAN.
Con más de 10 años de experiencia, Alan ha facilitado talleres y clases en empresas, centros de salud, escuelas y comunidades de distintos países.
Vivió y se formó en Argentina, México, Israel y España, integrando herramientas de mindfulness y medicina para acompañar procesos reales de transformación.
📲 Podés escuchar sus meditaciones en la app Insight Timer o verlo en acción en sus talleres presenciales.
RESERVA TU LUGAR AHORA
Aprovecha este espacio de pausa, conexión y aprendizaje.
Nuestro propósito es expandir una cultura de consciencia, bienestar y liderazgo con sentido.
Una vida a la vez.