En esta sección encontrarás entrevistas y columnas donde compartimos nuestra visión y experiencias sobre bienestar, mindfulness y transformación personal.
Cada conversación y artículo es una oportunidad para conectar contigo y profundizar en temas clave que forman parte de nuestra misión
PODCASTS
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Activá el modo avión: el camino hacia el bienestar digital. Con Maggie Singermann
02/12/2024
Descripción:
Nos despedimos de nuestra 10° temporada en modo avión, proponiéndote explorar el impacto de la hiperconexión en nuestra vida cotidiana y descubrir cómo un detox digital puede ayudarnos a recuperar el equilibrio.
Alan Hecker | Mindfulness una vida llena de conciencia
06/05/2021
Descripción:
Vivamos el ahora, mantengamos nuestra mente en el presente, dejemos de juzgar a nuestro yo del pasado, recuerden que hoy tienen las herramientas que probablemente antes no.
Bienestar y Calidad de Vida en el Trabajo.
7/10/2020
Descripción:
El bienestar laboral posibilita el desarrollo de equipos más productivos, motivados y comprometidos con la empresa. ¿Cómo alcanzar este bienestar? Magalí Singermann, Co-Directora de Cultivo Bienestar, nos explica cómo manejar nuestras emociones negativas y qué prácticas cotidianas podemos realizar para mejorar nuestra calidad de vida laboral.
Título: ¿Sentís que si no hacés algo productivo estás perdiendo el tiempo? La ciencia dice otra cosa.
Por Alan Hecker
Fecha: 08/05/25
Para muchos, progresar es sinónimo de producir: más trabajo, más resultados visibles. Pero... ¿qué pasa cuando ese paradigma empieza a pasar factura?
Título: Estrés: cómo gestionarlo con éxito en la vida moderna
Por Maggie Singermann
Fecha: 09/12/24
Estrés. Estoy segura de que por el simple hecho de leer esta palabra en el título surgió algún pensamiento, emoción o sensación en tu cuerpo. ¿Me equivoco?
Título: La fuerza de elegir nuestro bienestar: una reflexión sobre la valentía y el amor propio.
Por Alan Hecker
Fecha: 04/12/24
Elegirnos a nosotros mismos no significa ser egoístas; sino reconocer que nuestra felicidad, nuestra salud y nuestra tranquilidad también son importantes
Título: Mindfulness y el poder del ahora, la práctica que le está poniendo un freno a la velocidad del mundo actual.
Por Alan Hecker
Fecha: 19/11/24
La práctica de mindfulness ofrece la posibilidad de llegar a un equilibrio entre la velocidad abrumadora actual y la paz interior que tanto se anhela.
Título: Las dos realidades en las que vivimos y no siempre nos damos cuenta.
Por Alan Hecker
Fecha: 10/09/21
Parece ser que todo lo que vivimos es cierto. Pero ¿qué pasaría si descubriéramos que no todo es lo que creíamos que es?
Título: Mindfulness: mitos y verdades para conocer esta práctica en profundidad.
Por Alan Hecker
Fecha: 03/09/21
Mindfulness es un entrenamiento mental para acercarnos al momento presente desde la consciencia. Sus beneficios son múltiples. Te invitamos a conocerlos.
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