CURSOS DE MINDFULNESS EN TANDIL Y ONLINE
Aprende a Vivir Con Atención Plena
4 semanas para transformar tu bienestar, reducir el estrés y cultivar hábitos que perduran. Con materiales exclusivos y acompañamiento personalizado.
MINDFULNESS: LA CIENCIA DE ESTAR PRESENTE
Mindfulness es una práctica respaldada por la ciencia que entrena tu capacidad de prestar atención al momento presente con apertura, curiosidad y sin juicio. Reduce el estrés, mejora la concentración y fortalece la resiliencia emocional.
BENEFICIOS DE PARTICIPAR EN NUESTROS CURSOS DE MINDFULNESS
Reducir estrés y ansiedad.
Mejorar el enfoque y la claridad mental.
Dormir mejor y regular tus emociones.
Dedicarse un tiempo para parar, ser y reconectar contigo.
Cultivar la calma y el equilibrio interior.
Incorporar la meditación como hábito y el mindfulness como estilo de vida.
CÓMO ESTÁN ORGANIZADOS LOS CURSOS
Curso 1 – Iniciación: 4 semanas para introducirte al mindfulness y establecer la práctica.
Curso 2 – Profundización: 4 semanas para llevar tu práctica a un nivel más profundo.
Cada curso combina teoría y práctica.
Aprenderás conceptos clave y realizarás diferentes prácticas de atención plena en cada clase.
Te llevarás un cuaderno de trabajo con lecturas y ejercicios, audios de meditación guiada y acceso a un grupo de WhatsApp para acompañamiento y dudas.
Duración: 4 semanas, clases de 2 horas.
Modalidades: Presencial en Tandil y virtual en vivo.
Opciones: Grupal o individual.
Inversión: público general: $80,000
alumnos regulares: $68,000
PRÓXIMAS FECHAS
"En este bello curso, al que ingresé por curiosidad, le debo mi nuevo ser Yo. He aprendido a vivir el aquí y ahora de manera conciente, a transitar mis emociones (las buenas y malas), a aceptar al otro sin juicios, a soltar el pasado para vivir el presente en plenitud. Y el regalo mayor que práctico a diario: el aprendizaje hacia la meditación… Que decir, aprendí que la vida es como una obra de teatro, no se puede borrar y volver a editar, pero si la transitamos en estado de conciencia plena, nos permite ser libres, sabiendo que con un click podemos cambiar nuestro andar. También, aprendí a transitar todo lo que se me presenta día a día. Gracias, gracias, gracias!!!“
Marisol C.
"Arranqué un curso por sugerencia de mis terapeutas, sin mayores expectativas, incluso medio por obligación.
Me resultó tan espectacular que sigo con Maggie al día de hoy. Resultó ser el complemento que faltaba a mi tratamiento.
Es una herramienta muy poderosa en los momentos más difíciles.
Gracias siempre."
Victoria T.
"Muy interesante la cursada, un espacio para aprender una herramienta más para implementar en la vida cotidiana.
Se Intenta de estar presente en cada experiencia y vivencia con recursos que incorporamos en las clases dejando el pasado y el futuro atrás.
Un docente muy amable que inspira paz, tranquilidad y seguridad, un mentor para el mindfulness."
Gonzalo
SOBRE EL INSTRUCTOR
Alan Hecker es instructor de mindfulness certificado -para adultos y para niños-, escritor y narrador de cuentos infantiles, con más de 10 años acompañando a personas de todas las edades en el camino hacia la atención plena y el bienestar.
Puedes escuchar sus meditaciones haciendo click aquí
Empezá hoy tu camino hacia una vida más consciente y equilibrada. Cupos limitados.
Nuestro propósito es expandir una cultura de consciencia, bienestar y liderazgo con sentido.
Una vida a la vez.