CLASES DE MINDFULNESS
EN TANDIL
Un espacio semanal para frenar, respirar y reconectar con vos
En cada clase de una hora, guiada por Alan Hecker (Instructor de Mindfulness y facilitador de bienestar integral), vas a aprender a cultivar la atención plena y la calma interior.
Son encuentros prácticos y accesibles, pensados para que, semana a semana, vayas incorporando el mindfulness como una forma de vida.
Beneficios de participar
Cada semana dedicamos una hora a frenar el ritmo, respirar y simplemente ser.
Es un espacio para estar con vos mismo/a, reconectar con lo que sentís y cultivar la calma interior, mientras desarrollás habilidades como:
Mayor conciencia del momento presente.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Mejor manejo de emociones difíciles.
Más claridad mental y enfoque.
Elijo y recomiendo las practicas de mindfulness de Alan Hecker por la coherencia absoluta que encontré entre su Ser y su Hacer, lo cual resulta indispensable para lograr eficacia desde el propósito de toda enseñanza.
Sandra S.
Encontré en el Mindfulness la relajación y la paz interior que necesito para sanar. Además, a mi coach Alan Hecker lo considero mi maestro y mi amigo, de él aprendo a tener un mayor equilibrio entre mi pasado, mi futuro y fundamentalmente mi presente, con aceptación. Me guió para comenzar mi búsqueda interior y con el aprendí a dejar por momentos la mente en stand-by, reconociendo mi aquí y mi ahora.
Benny F.
Comunidad y acompañamiento
Acceso a un grupo de WhatsApp exclusivo donde recibirás información de las clases, audios con meditaciones guiadas y tips para tu práctica.
Apoyo y seguimiento entre clase y clase para que puedas integrar lo aprendido en tu día a día.
📍 Dónde: Club Talleres – San Martín 1248, Tandil
📅 Horarios actuales:
Jueves 17:00 hs
Jueves 19:00 hs
💡 También podés anotarte en lista de espera para Lunes 10:00 hs y te avisaremos cuando se abra el grupo.
💳 Inversión
El valor mensual es de $15.000.
Incluye las 4 clases presenciales del mes, acceso al grupo de acompañamiento y material extra.
Además, existe la posibilidad de tomar clases individuales, adaptadas a tu ritmo y necesidades. De forma presencial o virtual.
Los cupos son limitados para asegurar un espacio cómodo y personalizado.
Contactanos y empezá tu práctica!
Nuestro propósito es expandir una cultura de consciencia, bienestar y liderazgo con sentido.
Una vida a la vez.