ENTENDERLO CON LA MENTE.
SOLTARLO CON EL CUERPO.
Una jornada intensiva de 7 horas en un entorno exclusivo, sereno y luminoso para personas que necesitan apagar el ruido mental y resetear su energía.
GESTIÓN DEL ESTRÉS:
LA EXPERIENCIA
📍 Aurairidis - Tandil | 🗓️ 9 de Mayo 2026 | ⏰ 13:30 a 20:30 hs
¿SENTÍS EL CUERPO CARGADO, LA MENTE SATURADA Y UNA EXIGENCIA CONSTANTE QUE NO SE DETIENE?
El estrés no es solo cansancio o tensión: es una respuesta del sistema nervioso que afecta cómo pensás, cómo dormís, cómo reaccionás y cómo te relacionás con los demás.
En nuestra edición de diciembre, comprobamos el poder de cruzar la neurociencia con la práctica corporal. Pero escuchar al cuerpo lleva tiempo, y nos dimos cuenta de que 3 horas no eran suficientes para un reseteo profundo.
Por eso, esta Segunda Edición evoluciona y se expande.
Pasamos de un taller de 3 horas a una Inmersión Vivencial de 7 horas en un refugio amplio, privado y rodeado de luz natural.
Vas a entender—de forma simple y práctica—qué está pasando dentro tuyo, pero sobre todo, vas a tener el doble de tiempo para regularlo desde el cuerpo y la mente. Mantenemos las prácticas de mindfulness y coaching que ya demostraron funcionar, y le sumamos el espacio necesario para el silencio y herramientas adicionales.
No es solo teoría ampliada; es el tiempo y el entorno exactos que tu sistema nervioso necesita para volver a cero.
EL MÉTODO KAVAN: TU MAPA PARA SALIR DEL MODO SUPERVIVENCIA
No es un taller de charlas sueltas ni un retiro de meditación pura.
Toda la jornada está diseñada siguiendo los 5 pilares de nuestro método, para garantizar que el cambio sea sostenible:
KONSCIENCIA
Reconocer tus señales de estrés, entender cómo reacciona tu cuerpo y qué sucede a nivel mental y emocional cuando vivís en piloto automático.
ACEPTACIÓN
Aprender a regular tus emociones sin entrar en lucha o resistencia.
Liberar tensión y volver a un estado de calma interna.
VISIÓN
Conectar con lo que necesitás hoy, clarificar hacia dónde querés ir y reenfocar tu energía en lo que realmente importa.
ACCIÓN
Transformar claridad en pasos concretos.
Diseñar hábitos simples y posibles.
Aprender a usar el cuerpo, el lenguaje y la atención para sostener bienestar.
NAVEGACIÓN
Integrar estrategias para sostener cambios en escenarios reales, incluso en semanas complicadas.
¿PARA QUIÉN ES ESTE WORKSHOP?
ES PARA VOS SI....
Sientes que tu cabeza no para ni los fines de semana.
Buscas entender la ciencia detrás de tu estrés, pero también necesitas herramientas prácticas para relajar el cuerpo.
Estás cerca del burnout y necesitas que otros te guíen por una tarde entera.
NO ES PARA VOS SI....
Buscas solo una clase teórica sin interactuar ni moverte.
Esperas un retiro espiritual sin base científica.
No estás dispuesto a silenciar tu celular durante los bloques de desconexión profunda.
No estás dispuesto a comenzar un cambio verdadero.
TE LLEVARÁS...
Más claridad mental para tomar decisiones y dejar de reaccionar en automático.
Herramientas reales para regular tu sistema nervioso y bajar tensión en minutos.
Técnicas simples y efectivas para calmar tu cuerpo cuando más lo necesitás.
Una dirección interna renovada: saber qué querés, qué necesitás y hacia dónde ir.
Hábitos y microacciones que sí podés sostener en la vida real.
La experiencia profunda de volver a vos: calma, presencia y alivio.
Cuadernillo de trabajo impreso y Botella de Agua Eco-premium.
QUIENES TE ACOMPAÑAN
Maggie y Alan son instructores de mindfulness con amplia experiencia en contextos reales (empresas, centros médicos, escuelas y organizaciones).
Su enfoque, basado en el Método KAVAN®, cruza la comprensión mental del estrés con su regulación a través del cuerpo, utilizando prácticas simples y acompañamiento profesional.
Maggie Singermann Coach (certificación ICF) e instructora de mindfulness. Co-creadora del Método KAVAN. Docente en Insight Timer.
Alan Hecker Instructor de mindfulness y facilitador en organizaciones y centros de salud. Co-creador del Método KAVAN. Docente en Insight Timer.
📍 Dónde: Tandil
📅 Cuándo: Sábado 9 de Mayo
⏰ Horario: 13.30 a 20.30hs.
Incluye:
7 horas de facilitación
Cuaderno de trabajo impreso
Materiales para las actividades
Coffee Break
Acceso a locación exclusiva.
💳 Valor Total de la Inmersión $85,000 (Asegurá tu cupo hoy con una seña del 30%: $25.500)
GESTIÓN DEL ESTRÉS:
LA EXPERIENCIA
REGALATE ESTE MOMENTO
Naturaleza, descanso, acompañamiento guiado para que el cuerpo afloje y la mente se ordene sola. Una experiencia simple, profunda y profesional.
Nuestro propósito es expandir una cultura de consciencia, bienestar y liderazgo con sentido.
Una vida a la vez.