RETIRO KAVAN
ABRIL • TANDIL
APAGA EL RUIDO, RECUPERA TU CLARIDAD
RETIRO KAVAN
SILENCIO, CALMA Y PRESENCIA
Un fin de semana inmersivo de 3 días en Tandil con 12 horas de silencio guiado para resetear tu sistema nervioso y descansar de forma real.
Tandil · 24–26 abril 2026
Check-in 14:30 · Inicio 18:00 · Finaliza 11:30 · Cupos limitados · All inclusive (sin transporte)
Silencio total guiado (Sábado 08:00–20:00): Sin celular y sin conversación. El entorno perfecto para dejar de procesar información y permitir que tu mente se vacíe.
Regulación desde el cuerpo: Prácticas de respiración, movimiento consciente y caminatas para sacar la ansiedad de la cabeza y liberar la tensión física.
Experiencia sonora y naturaleza: Baño de sonido y conexión con las sierras para activar tu sistema parasimpático (el responsable de la relajación profunda).
All Inclusive Premium: Alojamiento, gastronomía consciente y materiales incluidos. Solo debes ocuparte de llegar; nosotros nos encargamos del resto.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE RETIRO?
Este retiro es una experiencia de inmersión breve y cuidada. El eje es un período de silencio total acompañado por prácticas simples y profundas orientadas a la regulación del sistema nervioso. La propuesta es secular, con un marco claro: Método KAVAN (Consciencia, Aceptación, Visión, Acción, Navegación).
No es terapia clínica ni un retiro social. Es un espacio de práctica y descanso mental con guía profesional.
12 HORAS DE SILENCIO GUIADO (SÁBADO 08:00–20:00)
Durante estas 12 horas se suspende la conversación entre participantes y el uso de celular. El silencio está sostenido por una estructura de prácticas guiadas, caminatas conscientes, escritura personal y espacios de descanso.
Siempre habrá un facilitador disponible para acompañar cualquier dificultad que pueda aparecer durante el proceso.
¿PARA QUIÉN ESTÁ PENSADO?
Personas con estrés, ansiedad o fatiga mental que buscan un descanso real.
Quienes necesitan salir del modo “resolver” y volver a claridad.
Principiantes o practicantes: no se requiere experiencia previa.
NO ES PARA VOS SI…
Buscás un fin de semana principalmente social o con agenda turística.
No te interesa sostener un período de silencio total.
ITINERARIO (ORIENTATIVO)
VIERNES 24
Llegada y Apertura
Check-in desde 14:30.
A las 18:00 comienza el retiro con una apertura guiada para desacelerar, desconectar del ruido y entrar en modo retiro.
Por la noche, experiencia astronómica en las sierras (si el clima acompaña).
SÁBADO 25
12 horas de silencio
De 08:00 a 20:00 atravesamos 12 horas de silencio total (sin conversación, sin celular y sin contacto social).
Comenzamos con movimiento consciente y desayuno en silencio.
Durante el día alternamos prácticas guiadas, caminatas conscientes y descanso en silencio, e incluimos un baño de sonido para profundizar la regulación y la introspección.
DOMINGO 26
Integración y cierre
comenzamos la mañana con una práctica suave para volver al cuerpo y al presente. Después compartimos el desayuno y un cierre cuidado para integrar lo vivido y despedirnos con calma, sin apuro.
El retiro finaliza alrededor de las 11:30, dejando tiempo para una salida tranquila.
El programa es orientativo y puede ajustarse por clima y necesidades del grupo para cuidar la experiencia.
¿QUÉ INCLUYE?
Alojamiento 2 noches en cabaña (base doble o triple)
Ropa blanca y artículos de aseo.
Pensión completa vegetariana y saludable + infusiones.
Actividades guiadas.
Materiales para las prácticas.
Experiencias con profesionales invitados: baño de sonido + astronomía bajo las estrellas
FACILITAN MAGGIE SINGERMANN & ALAN HECKER
Maggie y Alan son instructores de mindfulness con experiencia en contextos reales (empresas, centros médicos, escuelas y comunidades). Su enfoque integra regulación del estrés desde el cuerpo, prácticas simples y acompañamiento profesional, basado en el Método KAVAN.
Maggie Singermann
Coach (certificación ICF) e instructora de mindfulness. Co-creadora del Método KAVAN. Docente en Insight Timer.
Alan Hecker
Instructor de mindfulness (adultos y niños) y facilitador en organizaciones, centros médicos y comunidades. Docente en Insight Timer.
INVERSIÓN Y RESERVA
Base triple: ARS 519.000 por persona
Base doble: ARS 579.000 por persona
Reserva: seña 50% para confirmar cupo
Saldo: hasta 2 días antes del retiro
CUIDADO Y ENCUADRE
Cupos reducidos, estructura guiada y acompañamiento durante el período de silencio. Luego de reservar, enviamos formulario de confirmación (salud, alimentación y consentimientos) y toda la información logística.
REGALATE ESTE MOMENTO
Naturaleza, descanso, comida cuidada y un día de silencio guiado para que el cuerpo afloje y la mente se ordene sola. Una experiencia simple, profunda y profesional.
Te esperamos en Tandil.
UBICACIÓN
Valle de la Luna, Tandil
Nuestro propósito es expandir una cultura de consciencia, bienestar y liderazgo con sentido.
Una vida a la vez.
www.kavaninstitute.com